दलिया किशमिश बार्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, जल्दी पकाने वाले ओट्स, मार्शमॉलो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो दलिया किशमिश बार्स, दलिया-किशमिश सलाखों, तथा नो-बेक ओटमील किशमिश बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें । कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, मार्शमैलो और मक्खन को चिकना होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
शहद, तेल और पीनट बटर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली के आधे टुकड़े
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नॉनफैट क्रीम
3
अनाज मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
4
दो ग्रीस किए हुए 13-इन में डालें । एक्स 9-इन। धूपदान; मजबूती से और समान रूप से दबाएं । कूल ।