दलिया गाजर मफिन
दलिया गाजर मफिन एक नाश्ता है जो 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, किशमिश, चीनी और कुछ अन्य चीजें लें । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. मसालेदार गाजर दलिया मफिन, आटा रहित गाजर का केक दलिया मफिन, और स्वस्थ नारंगी गाजर दलिया मफिन इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, जई, किशमिश और दूध मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । 2 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
गाजर, शक्कर, तेल, अंडे का सफेद भाग और संतरे के छिलके को मिलाएं; जई के मिश्रण में हिलाओ ।
सूखी सामग्री मिलाएं; बैटर में सिर्फ सिक्त होने तक हिलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ कोट मफिन कप या पेपर लाइनर्स का उपयोग करें; कप को दो-तिहाई भर दें ।
400 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या मफिन टेस्ट होने तक बेक करें । एक तार रैक को हटाने से 10 मिनट पहले पैन में ठंडा करें ।