दलिया ब्लूबेरी सेब मफिन

दलिया ब्लूबेरी सेब मफिन
ओटमील ब्लूबेरी सेब की चटनी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, मजबूती से ब्राउन शुगर, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जॉय द बेकर की इस रेसिपी के 224 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दलिया ब्लूबेरी सेब मफिन, अखरोट ओट स्ट्रेसेल के साथ ओटमील ब्लूबेरी सेब की चटनी मफिन, तथा सेब की चटनी दलिया मफिन.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लूबेरी (ताजा या जमे हुए)ब्लूबेरी (ताजा या जमे हुए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईआसान
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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