दलिया रोटी मैं

दलिया रोटी मैं
दलिया रोटी मैं एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1413 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. सक्रिय खमीर, गुड़, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक किफायती सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राष्ट्रीय दलिया दिवस के लिए दलिया पेकन केले की रोटी, दलिया रोटी (रोटी मशीन / रोटी निर्माता), तथा रोटी मशीन दलिया-सूरजमुखी-बीज रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जई, गुड़, तेल, नमक और उबलते पानी को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
लगभग 105 डिग्री एफ तक ठंडा होने दें ।
3
खमीर को गर्म पानी में घोलें और 5 मिनट या क्रीमी होने तक खड़े रहने दें । खमीर को जई के मिश्रण में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
4
साबुत गेहूं का आटा, 2 कप ब्रेड का आटा और अंडे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी का आटारोटी का आटा
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
5
अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं ।
6
नरम आटा बनाने के लिए शेष आटे में पर्याप्त हिलाओ । आटे को आटे के काउंटर पर पलट दें और लगभग 10 मिनट तक गूंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
7
आटे को अच्छी तरह से ग्रीस किए हुए बाउल में रखें और ग्रीस किए हुए प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
आटे को रात भर फ्रिज में रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
9
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 3 रेगुलर लोफ पैन और 4 मिनी लोफ पैन को ग्रीस कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
10
आटे को आटे की सतह पर स्थानांतरित करें और इसे 4 टुकड़ों में विभाजित करें । आटे को रोटियों का आकार दें और उन्हें पैन में रखें, सीम-साइड नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
11
लगभग 90 मिनट तक दोगुना होने दें ।
12
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि रोटियां सुनहरे भूरे रंग की न हो जाएं और टैप करने पर ध्वनि खोखली हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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