दलिया सूप
दलिया सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 287 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में नमक, दूध, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Sopa डे Avena (दलिया, सूप), साफ खाने दलिया कुकी रात भर दलिया, तथा राष्ट्रीय दलिया दिवस के लिए दलिया पेकन केले की रोटी.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, दूध को उबाल लें ।
अजवाइन और नमक जोड़ें; 1 मिनट के लिए उबाल लें । ओट्स में हिलाओ, कम से कम 5 मिनट तक या गाढ़ा होने तक उबालें ।