दस मिनट का पास्ता
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, दस मिनट का पास्ता एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 356 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । पेस्टो, गाजर, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: दस मिनट धूप में सुखाया हुआ टमाटर और जैतून का पास्ता, दस मिनट का ब्रूसचेट्टा, तथा दस मिनट टूना पिज्जा.
निर्देश
पास्ता को पैक के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, परमेसन और तुलसी के अलावा बाकी सभी चीजों को एक फूड प्रोसेसर में मिलाएं और एक साथ तब तक फेंटें जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए ।
एक सॉस पैन में टिप और उबाल लाने के लिए, तो एक उबाल के लिए गर्मी को कम करने और 5 मिनट के लिए खाना बनाना छोड़ दें ।
पास्ता को निथार लें, टोमैटो सॉस के साथ टॉस करें, फिर परमेसन और तुलसी के पत्तों के साथ परोसें ।