दही की चटनी के साथ भारतीय शैली का झींगा

दही की चटनी के साथ भारतीय शैली का झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $3.81 per सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । पिसी हुई मिर्च, कार्टन दही, गरम मसाला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय मसालेदार दही सॉस के साथ ग्रील्ड मीटबॉल, टकसाल दही सॉस के साथ भारतीय मसालेदार स्टर्जन, तथा भारतीय मसालों और दही-पुदीने की चटनी के साथ मेम्ने बर्गर.

निर्देश

भारी शुल्क वाले कागज़ के तौलिये की कई परतों पर चम्मच दही; 1/2-इंच मोटाई तक फैल गया । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें । एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक कटोरे में सूखा दही खुरचें । कटा हुआ सीताफल में हिलाओ। कवर और सर्द ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिलेंट्रो

फैल गया

दही

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कागज तौलिए

स्पुतुला

कटोरा

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

लहसुन जोड़ें; 1 मिनट के लिए सॉस ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लहसुन

झींगा जोड़ें; गरम मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ झींगा छिड़कें । 6 मिनट या झींगा होने तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गरम मसाला

काली मिर्च

झींगा

नमक

दही की चटनी के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

दही

सॉस

उपकरण

सामग्री

सर्विंग्स:

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा सीताफल 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गरम मसाला 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन लाल मिर्च 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चिंराट, खुली और deveined 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कार्टन सादा कम वसा दही

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।