धूप ठग

धूप ठग
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सुबह भोजन? सनशाइन स्मूदी एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 74 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास खुबानी, नींबू का छिलका, कार्टन नींबू दही, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो धूप ठग, धूप ठग, तथा धूप ठग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आम को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील । 1 घंटे फ्रीज करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
एक ब्लेंडर में कटा हुआ खुबानी और अगली 5 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
जमे हुए आम और बर्फ जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
बर्फबर्फ
1
अपने मार्गदर्शन के साथ ब्लेंडर में मापा फल और दही डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
पोषण नोट
3
सिर्फ एक सेवारत माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए दिन के विटामिन सी और विटामिन ए की जरूरतों का लगभग एक तिहाई प्रदान करता है ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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