धूप में सुखाए हुए टमाटर के डिप के साथ चिप्स और वेजी
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 345 कैलोरी. अगर $ 3.7 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, सूरज-सूखे टमाटर डुबकी के साथ चिप्स और सब्जियां एक शानदार हो सकती हैं लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में सन टमाटर, शिमला मिर्च, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, तथा सूरज सूखे टमाटर Pesto पास्ता के साथ Zoodles.
निर्देश
1
पनीर, धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन, जड़ी-बूटियाँ, दूध, काली मिर्च को फ़ूड प्रोसेसर में मिलाएँ और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर