धूप में सुखाए हुए टमाटर, कारमेलाइज्ड प्याज, जैतून और ब्रेडक्रंब (शाकाहारी)के साथ आसान पैन पिज्जा
धूप में सुखाए हुए टमाटर, कारमेलाइज्ड प्याज, जैतून और ब्रेडक्रंब (शाकाहारी) के साथ आसान पैन पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 432 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । 161 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, तेल से भरे सूरज टमाटर, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर, अजमोद और जैतून के साथ पास्ता, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, फेटा और जैतून के साथ पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चरण 3 के माध्यम से पूर्ण स्क्वायर पैन पिज्जा आटा नुस्खा, ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और बेकिंग से लगभग 500 घंटे पहले ओवन को 1 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीटिंग करें । जबकि आटा उगता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी तले वाले डच ओवन या सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और प्याज गरम करें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे और पैन के तल पर एक कारमेलाइज्ड पेटिना छोड़ दिया जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
2 बड़े चम्मच पानी डालें और ब्राउन बिट्स को खुरच कर पकाएं । प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं, कारमेलाइज्ड पेटिना बनने तक हिलाते हुए प्याज पकाना, फिर इसे पानी से खुरचना । चौथी बार, सीजन प्याज नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ पंको को मिलाएं, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4
एक मध्यम कटोरे में सूखा टमाटर स्थानांतरित करें । टमाटर को उंगलियों से तब तक कुचलें जब तक कि 1/4 इंच से बड़ा कोई टुकड़ा न रह जाए । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
एक बार जब पिज्जा आटा पैन भर जाता है, तो टमाटर को सतह पर समान रूप से फैलाएं (आपको उन सभी की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, और चर्मपत्र कागज के लिए और भी अधिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर और जैतून डालें, उसके बाद कारमेलाइज्ड प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याज
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
7
ब्रेडक्रंब और समान रूप से कोट की सतह जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
8
ब्रेडक्रंब एक समान सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और पिज्जा का निचला भाग ब्राउन और कुरकुरा हो, कुल 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
9
ओवन से निकालें, फटी हुई तुलसी के साथ छिड़के, वर्गों में काटें, और परोसें ।