धीमी कुकर Sauerbraten एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1000 कैलोरी, 99g प्रोटीन की, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मसाला क्रीम Scones एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो धीमी कुकर Sauerbraten, स्लो कुकर हनी-गार्लिक बेबी बैक रिब्स (और 'रियल फूड स्लो कुकर सपर्स' कुकबुक सस्ता), तथा पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ ब्रिस्केट छिड़कें और 3 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, ब्रिस्केट को बैचों और भूरे रंग में जोड़ें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
5-से-6-क्वार्ट धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
कड़ाही में टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाते हुए, 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
शराब, सिरका और अचार मसाला पाउच में व्हिस्क और 4 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
धीमी कुकर में बीफ़ शोरबा, गाजर, अजवाइन, लीक और आधे गिंगर्सनैप्स के साथ जोड़ें । कवर और कम, 8 घंटे पर पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gingersnap कुकी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
7
मांस, सब्जियां और मसाला पाउच निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
खाना पकाने के तरल में शेष गिंगर्सनैप्स को मिलाएं और स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च और अजमोद जोड़ें । मकई, स्क्वैश और बीफ पुलाव बनाने के लिए 1 टुकड़ा ब्रिस्केट, 1 कप सब्जियां और 2 कप ग्रेवी सेट करें । शेष मांस को स्लाइस करें और सब्जियों और ग्रेवी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gingersnap कुकी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
कतरन चाकू
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें