धीमी कुकर गिलहरी और सब्जियां

धीमी कुकर गिलहरी और सब्जियां
धीमी कुकर गिलहरी और सब्जियों सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 344 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आलू, नमक और काली मिर्च, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 870 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 100 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर स्विस स्टेक और सब्जियां, धीमी कुकर स्विस स्टेक और सब्जियां, और धीमी कुकर बाल्समिक रूट वेजीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धीमी कुकर में प्याज, गाजर, आलू, शिमला मिर्च, लहसुन, चिकन गुलदस्ता, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
सब्जी मिश्रण के ऊपर गिलहरी का मांस बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
पूरी तरह से ढकने के लिए मिश्रण के ऊपर पर्याप्त पानी डालें । कवर और उच्च 6 घंटे पर पकाना। मिश्रण में आटा हिलाओ और एक और 2 घंटे पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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