धीमी कुकर चिली-चिकन टैकोस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 145 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 117 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, बवासीर, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर चिली-चिकन टैकोस, धीमी कुकर ग्रीन चिली पोर्क टैकोस, तथा धीमी कुकर ग्रीन चिली पोर्क टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
चिकन जांघों को कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
3
टैको मसाला मिश्रण और ब्राउन शुगर के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
कंधा
4
हरी मिर्च, कॉर्न और 1/2 कप एनचिलाडा सॉस मिलाएं । शेष एनचिलाडा सॉस को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
2 बड़े चम्मच चना दाल
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5
ढककर 6 से 7 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं ।
6
कटिंग बोर्ड पर चिकन रखें; चिकन को कतरों में खींचने के लिए 2 कांटे का उपयोग करें । चिकन को कुकर में लौटा दें । हरे प्याज में हिलाओ। कवर और कम गर्मी सेटिंग 15 मिनट पर पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
बची हुई एनचिलाडा सॉस को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
8
सलाद, टमाटर और गर्म एनचिलाडा सॉस के साथ टैको गोले में चिकन मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
दर्जन
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेगुरा वायडास रिजर्वा हेरेडड कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।