धीमी कुकर टर्की और सफेद बीन मिर्च
धीमी कुकर टर्की और सफेद बीन मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 412 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 33 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी पकवान पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीलेंट्रो, सेरानो चिली पेपर्स, कैनेलिनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो धीमी कुकर टर्की सफेद बीन मिर्च, धीमी कुकर सफेद टर्की मिर्च, और धीमी कुकर 3 बीन टर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, और टर्की ब्रेस्ट को तब तक भूनें जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट प्रति साइड ।
टर्की ब्रेस्ट को ठंडा होने के लिए एक बाउल में निकाल लें; इसे 2 कांटे से काट लें । टर्की मांस को एक तरफ सेट करें । उसी कड़ाही में, प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट; प्याज और लहसुन को, किसी भी टपकने के साथ, टर्की के साथ कटोरे में खुरचें ।
कैनेलिनी बीन्स, होमिनी और चिकन शोरबा के 1 कैन को धीमी कुकर में रखें । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ, मिश्रण को चिकना होने तक मिलाएं ।
कटा हुआ टर्की, प्याज, लहसुन, कैनेलिनी बीन्स के 3 और डिब्बे, सीताफल, जीरा, और काजुन मसाला धीमी कुकर में स्थानांतरित करें, और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । दस्ताने पहने हुए, सेरानो चिली के तनों को काट लें, बवासीर को विभाजित करें, और चम्मच से 2 बवासीर से बीज और झिल्ली को खुरचें । सभी 3 चीलों को मिंस करें । हल्के स्वाद के लिए, बीज और सभी बवासीर से झिल्ली हटा दें ।
सूप में सेरानो बवासीर मिलाएं ।
कुकर को ढक दें, और कम सेटिंग पर 4 से 6 घंटे या 2 से 3 घंटे के लिए उच्च सेटिंग पर पकाएं ।