धीमी कुकर नए आलू और वसंत सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए धीमी कुकर में नए आलू और वसंत सब्जियां आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 79 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत सब्जियों के साथ मेमने का धीमा भुना हुआ पैर, वसंत सब्जियां और आलू चर्मपत्र में पके हुए, तथा स्लो-कुकर स्प्रिंग राइस पिलाफ.
निर्देश
समान आकार के टुकड़े बनाने के लिए आवश्यकतानुसार बड़े आलू को आधा काट लें ।
गाजर को 5 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें । प्याज और आलू के साथ शीर्ष; 1 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
कवर और कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
कुकर में शतावरी डालें। गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। ढककर 15 से 20 मिनट या शतावरी के कुरकुरा-कोमल होने तक पकाएं ।
छोटे कटोरे में तेल, डिल वीड, नींबू का छिलका, सरसों और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
कुकर में सब्जियों पर डालो; कोट करने के लिए हलचल । सब्जियां 2 घंटे तक कम गर्मी स्थापित करेंगी; कभी-कभी हिलाओ ।