धीमी कुकर पनीर जई का आटा
धीमी कुकर पनीर जई का आटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 174 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास मक्खन, स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो धीमी कुकर जई का आटा, धीमी कुकर मलाईदार दक्षिणी जई का आटा, तथा बेकन के साथ पनीर धीमी कुकर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक साथ ग्रिट्स और 6 कप पानी को 5 - या 6-क्यूटी में मिलाएं । धीमी कुकर।
1 से 2 मिनट खड़े रहने दें, जिससे ग्रिट्स नीचे की ओर व्यवस्थित हो सकें । धीमी कुकर को थोड़ा झुकाएं, और एक ठीक तार-जाल छलनी का उपयोग करके ठोस पदार्थों को स्किम करें । ढककर 8 घंटे या रात भर भिगो दें ।
कवर और उच्च 2 घंटे से 2 घंटे और 30 मिनट पर जई का आटा पकाना, आधे रास्ते के माध्यम से सरगर्मी । क्रीम और शेष सामग्री में हिलाओ ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।