धीमी कुकर लस मुक्त मिनस्ट्रोन स्टू

धीमी कुकर लस मुक्त मिनस्ट्रोन स्टू
स्लो-कुकर ग्लूटेन-फ्री मिनस्ट्रोन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 362 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 35 मिनट. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 19 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। गार्बानो बीन्स, टमाटर का पेस्ट, एल्बो मैकरोनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डेयरी मुक्त धीमी कुकर मक्खन चिकन (लस मुक्त भी!), लस मुक्त बीफ स्टू-प्रेशर कुकर विधि, तथा लस मुक्त धीमी कुकर मीटबॉल.

निर्देश

1
12 इंच की कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली । कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । धीमी कुकर में, मैकरोनी और पनीर को छोड़कर सॉसेज और शेष सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 घंटे पर पकाना ।
3
धीमी कुकर में मैकरोनी हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; लगभग 20 मिनट तक या मैकरोनी के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या गारबानो बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैक्या गारबानो बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैंक्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बिना पका हुआ लस मुक्त कोहनी मकारोनी (के बारे मेंकप बिना पका हुआ लस मुक्त कोहनी मकारोनी (के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लस मुक्त इतालवी मसालालस मुक्त इतालवी मसाला571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप लस मुक्त कटा हुआ परमेसन पनीर1/2 कप लस मुक्त कटा हुआ परमेसन पनीर5531 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज लस मुक्त मिठाई इतालवी तुर्की सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दियापैकेज लस मुक्त मिठाई इतालवी तुर्की सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिया1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर का पेस्ट कर सकते हैंटमाटर का पेस्ट कर सकते हैं1किलोग्रामडिब्बे प्रत्येक) सब्जी क्लासिक्स गार्डन सब्जी का सूपडिब्बे प्रत्येक) सब्जी क्लासिक्स गार्डन सब्जी का सूप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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