धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च

धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च
नुस्खा धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च तैयार है लगभग 6 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 466 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए महान उत्तरी बीन्स, प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च मैक, धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च, तथा धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना ।
3
अच्छी तरह से हिलाओ और प्रत्येक सेवारत को सीताफल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।महान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैमहान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्रीन जायंट पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंग्रीन जायंट पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं4मध्यम लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जार प्रत्येक) ग्रीन टैको सॉसजार प्रत्येक) ग्रीन टैको सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभगबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी लाल शिमला मिर्च, कटी हुई (लगभगबड़ी लाल शिमला मिर्च, कटी हुई (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, आधी लंबाई में कटे हुए फिर कटे हुए क्रॉसवर्डबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, आधी लंबाई में कटे हुए फिर कटे हुए क्रॉसवर्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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