धीमी गति से पका हुआ गोमांस और जौ का सूप

धीमी गति से पका हुआ गोमांस और जौ का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 271 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नो-सॉल्ट-एडेड बीफ शोरबा, गोल स्टेक, मोती जौ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 17 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से पका हुआ बीफ़ सब्जी का सूप, धीमी कुकर बीफ जौ सूप, तथा धीमी कुकर गोमांस और जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में स्टेक, आटा और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; स्टेक को कोट करने के लिए बैग हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
स्टेक जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना ।
4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में स्टेक, टमाटर और बची हुई सामग्री मिलाएं । कवर करें और उच्च 3 से 3 1/2 घंटे या कम 8 घंटे पर पकाएं जब तक कि स्टेक निविदा न हो ।