धीमी गति से भुना हुआ सूअर का मांस

धीमी गति से भुना हुआ सूअर का मांस
धीमी गति से भुना हुआ खींचा पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास लाल शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर, लाल शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी गति से भुना हुआ पांच मसाला खींचा पोर्क (या बीफ) टैकोस, धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच, तथा धीमी गति से भुना हुआ चिपोटल पोर्क-चिपोटल खींचा पोर्क के लिए इस तरह के एक विशेष स्पर्श जोड़ता है, हर कोई आपके रहस्य को जानना चाहेगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । सूअर का मांस पर समान रूप से चीनी मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पोर्क को कमरे के तापमान 1 घंटे पर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
ओवन को 22 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन के रैक पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
रोस्टिंग पैन के तल में 1 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
पैन में रैक रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
225 पर 1 घंटे के लिए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
एक मध्यम कटोरे में 1/2 कप सिरका और केचप मिलाएं; केचप मिश्रण के साथ पोर्क ब्रश करें (ओवन से न निकालें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
सिरकासिरका
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
9
केचप मिश्रण के साथ हर घंटे चखने, एक अतिरिक्त 3 घंटे सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
रोस्टिंग पैन के तल में शेष 1 कप पानी डालें । पोर्क को कवर करें और पन्नी के साथ कसकर पैन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
एक अतिरिक्त 3 3/4 घंटे सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 19
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
12
ओवन से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 45 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 3/4 कप सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । 2 कांटे के साथ सूअर का मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
14
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
15
यदि वांछित हो, तो अचार चिप्स के साथ हैमबर्गर बन्स पर कटा हुआ सूअर का मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
अचारअचार
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2किलोग्रामबोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), ट्रिम किया गयाबोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), ट्रिम किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)3(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन chipotle चिली मिर्चजमीन chipotle चिली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, विभाजितपानी, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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