धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ

धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ
झींगा के साथ धनिया तब्बौलेह सलाद एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास जंबो झींगा, पानी, अदरक की जड़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ, बोरी दोपहर का भोजन: मसालेदार धनिया तबबौलेह, तथा टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बुलगुर को एक बड़े कटोरे में रखें, और उसके ऊपर उबलता पानी और जैतून का तेल डालें । हिलाओ, ढक दो, और 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
BulgurBulgur
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
जब सारा पानी सोख लिया जाए और बुलगुर कोमल हो जाए, तो नींबू का रस, खीरा, हरा प्याज, अजमोद और पुदीना मिलाएं । धनिया, अदरक, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
BulgurBulgur
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
3
झींगा के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbulgur (फटा गेहूं), कच्चाbulgur (फटा गेहूं), कच्चा1खीरा, छिलका और कटा हुआखीरा, छिलका और कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन धनियाजमीन धनिया10jumbosपकाया झींगा खुली और deveinedपकाया झींगा खुली और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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