धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ

धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ
झींगा के साथ धनिया तब्बौलेह सलाद एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास जंबो झींगा, पानी, अदरक की जड़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो धनिया Tabbouleh सलाद झींगा के साथ, बोरी दोपहर का भोजन: मसालेदार धनिया तबबौलेह, तथा टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बुलगुर को एक बड़े कटोरे में रखें, और उसके ऊपर उबलता पानी और जैतून का तेल डालें । हिलाओ, ढक दो, और 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
BulgurBulgur
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
जब सारा पानी सोख लिया जाए और बुलगुर कोमल हो जाए, तो नींबू का रस, खीरा, हरा प्याज, अजमोद और पुदीना मिलाएं । धनिया, अदरक, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
BulgurBulgur
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
3
झींगा के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोbulgur (फटा गेहूं), कच्चाbulgur (फटा गेहूं), कच्चा1खीरा, छिलका और कटा हुआखीरा, छिलका और कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन धनियाजमीन धनिया10jumbosपकाया झींगा खुली और deveinedपकाया झींगा खुली और deveined591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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