आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पालक सॉस में धनिया-मसालेदार नए आलू आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 165 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, गरम मसाला, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार नारंगी-होइसिन सॉस के साथ जिमी का धनिया क्रस्टेड लैम्ब, ताहिनी सॉस के साथ मसालेदार क्विनोआ, पालक और पका हुआ अंडा, तथा मसालेदार ककड़ी और धनिया सलाद.
निर्देश
1
आलू को नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में डालें और उबाल लें । लगभग 25 मिनट तक चाकू से छेदने तक मध्यम आँच पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
सूअर की चर्बी वापस
2
नाली और ठंडा होने दें, फिर आलू को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
3
इस बीच, एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, पानी को उबाल लें । बैचों में काम करते हुए, मुट्ठी भर पालक डालें और मध्यम आँच पर गलने तक पकाएँ । चिमटे का उपयोग करके, पालक को एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और शेष पालक के साथ दोहराएं । पालक को सूखा निचोड़ें, फिर इसे एक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में स्थानांतरित करें । कड़ाही को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
उसी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्याज जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
लहसुन, अदरक और जलेपोस डालें और लगभग 3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
7
कटे हुए टमाटर और सीताफल डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
8
कड़ाही में धनिया, जीरा, लाल शिमला मिर्च और गरम मसाला डालें और लगभग 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
द्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
दही में धीरे-धीरे हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
10
आलू और एक बड़ी चुटकी नमक डालें, ढककर मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
(या तो या नियमित)
11
शुद्ध पालक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट तक ढककर उबालें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
(या तो या नियमित)
12
आलू और पालक को एक प्लेट या बाउल में निकाल लें, सीताफल के पत्तों और चेरी टमाटर से सजाएँ और परोसें ।