धन्यवाद बचे हुए? ऋषि के साथ तुर्की और रतालू हैश का प्रयास करें

धन्यवाद बचे हुए? ऋषि के साथ तुर्की और रतालू हैश की कोशिश करो एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 460 कैलोरी. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. टर्की, काली मिर्च और अपरिष्कृत समुद्री नमक, भुना हुआ चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थैंक्सगिविंग बचे हुए: ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और टर्की हैश, थैंक्सगिविंग बचे हुए क्साडिला (3-चीज़ टर्की क्रैनबेरी और सेज क्साडिला), तथा थैंक्सगिविंग तुर्की बचे हुए आनंद: तुर्की मैक-एंड-चीज़लेट्स.
निर्देश
एक मध्यम आंच पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में आधा कप मक्खन या नारियल का तेल पिघलाएं, फिर छिलके और कटे हुए प्याज़ और कीमा बनाया हुआ ऋषि में टॉस करें, उन्हें तब तक तलें जब तक कि वे अपनी खुशबू न छोड़ें और पारभासी न हो जाएं-लगभग तीन मिनट । कटे हुए रतालू में टॉस करें, और एक कांटा के साथ छेदने पर निविदा तक भूनें, अक्सर सरगर्मी करें ।
रतालू और प्याज़ में तीन कप कटा हुआ बचा हुआ टर्की डालें और पाँच से छह मिनट तक भूनते रहें । एक कप रोस्ट चिकन या टर्की स्टॉक के साथ कड़ाही को डिग्लज़ करें, और हैश को तब तक उबालें जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए, लगभग दस मिनट लंबा ।