नो-कुक सरसों की चटनी
नो-कुक सरसों की चटनी एक लस मुक्त और शाकाहारी सॉस। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टिन सरसों, काली मिर्च, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक कुक: सेब के साथ सरसों-चमकता हुआ लाल गोभी, पुस्तक कुक: सरसों के साग के साथ ईंट चिकन, तथा कुक द बुक: करशी मस्टर्ड शॉर्ट रिब्स.
निर्देश
पहले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
स्वादानुसार काली मिर्च डालें। कम से कम 24 घंटे या 2 सप्ताह तक ढककर ठंडा करें ।
1 कप नो-कुक मस्टर्ड सॉस को समान रूप से 4 (3/4-इंच-मोटी) बोन-इन पोर्क चॉप्स पर ब्रश करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम गर्मी (300 से 35) पर
प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 15
खड़े हो जाओ 5 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 16
4 सर्विंग्स बनाता है । तैयारी: 10 मिनट । , ग्रिल: 14 मिनट । , स्टैंड: 5 मिनट ।