निगेल स्लेटर का ग्रील्ड बीफ वियतनामी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 112 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पुदीने की पत्तियों, टमाटर, काफिर चूने के पत्तों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह वियतनामी व्यंजन पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो क्रीमयुक्त फेटा के साथ निगेल स्लेटर का ग्रिल्ड बैंगन, निगेल स्लेटर का सलाद ऑफ गेम, ग्रेप्स और वेरजुइस, तथा निगेल स्लेटर का गर्मियों के पत्तों का सलाद, सूअर का मांस और चेरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टेक के लिए ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
जबकि ग्रिल या ब्रॉयलर गर्म हो जाता है, एक छोटे कटोरे में चूने का रस, मछली सॉस, चिली सॉस और चीनी मिलाएं । चीनी को भंग करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ, फिर कीमा बनाया हुआ लाल चिली जोड़ें । स्वाद और वांछित के रूप में प्रत्येक घटक के स्तर को समायोजित करें । यह तीखा, मीठा और कायरता होना चाहिए ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक को उदारतापूर्वक सीज़न करें और तेल से रगड़ें । ग्रिल, एक बार मुड़ते हुए, अच्छी तरह से जले हुए लेकिन फिर भी गुलाबी गुलाबी, मोटाई के आधार पर 5-8 मिनट के भीतर । खाना पकाने के बाद उन्हें कम से कम 5 मिनट आराम करने दें, फिर अनाज के खिलाफ पतले टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
जबकि स्टेक ग्रिलिंग कर रहे हैं, वॉटरक्रेस, सीताफल, पुदीने की पत्तियां, ककड़ी, ककड़ी, गाजर और टमाटर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
जब स्टेक पक जाएं और कटा हुआ हो जाए, तो उन्हें सलाद में डालें और ड्रेसिंग के साथ सब कुछ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
6
स्टेक अभी भी गर्म होने पर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया