नैन्सी सिल्वरटन का नाश्ता सैंडविच

नैन्सी सिल्वरटन का नाश्ता सैंडविच
नैन्सी सिल्वरटन का नाश्ता सैंडविच एक है डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 242 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 204 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, स्कैलियन, सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नैन्सी सिल्वरटन का बटरस्कॉच बुडिनो, कुक द बुक: नैन्सी सिल्वरटन का पिज्जा आटा, तथा क्रैनबेरी अदरक उल्टा केक – भोजन में 50 महिला गेम चेंजर- नैन्सी सिल्वरटन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में, स्कैलियन और अजमोद को अच्छी तरह से कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
जैतून का तेल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए कुछ और सेकंड के लिए चूर्णित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3
ब्रेड के स्लाइस को टोस्ट या ग्रिल करें, फिर उन्हें लहसुन की कली से हल्का रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस में एक चम्मच स्कैलियन तेल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
उबालने के लिए पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाएं और सिरका डालें । गर्मी को सिर्फ एक उबाल में बदल दें । अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ें, फिर उन्हें 2-3 मिनट के लिए पानी में सावधानी से डालें, जब तक कि सफेद सेट न हो जाए लेकिन जर्दी अभी भी बहती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
स्कैलियन तेल के ऊपर प्रोस्किटो के कटा हुआ ड्रेप करें, फिर अरुगुला के साथ शीर्ष । प्रत्येक खुले चेहरे वाले सैंडविच को एक अंडे, समुद्री नमक का एक छिड़काव, और अधिक स्कैलियन तेल के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
अंडे की जर्दी अभी भी गर्म होने पर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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