नींबू-ऋषि चिकन
नींबू-ऋषि चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और की कुल 583 कैलोरी. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लहसुन की कलियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और ऋषि भुना हुआ चिकन, नींबू-ऋषि चिकन कटलेट, और नींबू ऋषि स्पैचकॉक चिकन.
निर्देश
चिकन को 1/2-इंच तक चपटा करें । मोटाई। एक उथले कटोरे में, अंडे, पनीर और मसाला मिलाएं ।
एक और उथले कटोरे में आटा रखें । आटे के साथ कोट चिकन, फिर अंडे के मिश्रण में डुबकी ।
एक बड़े कड़ाही में, बैचों में तेल में ब्राउन चिकन ।
एक बढ़ी हुई 15-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 10 में. एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री नहीं पढ़ता ।
ड्रिपिंग में, निविदा तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
शराब, नींबू का रस, जड़ी बूटी और नींबू का छिलका जोड़ें; मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा न हो जाए ।
क्रीम जोड़ें; गाढ़ा होने तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें । पिघलने तक मक्खन में हिलाओ ।