नींबू और जैतून के साथ स्पेगेटी एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 785 कैलोरी. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, जैतून का तेल, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का), जैतून और टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा टूना, टमाटर और जैतून के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता के लिए पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें । इस बीच, एक छोटे पैन में तेल और नट्स डालें और कम गर्मी पर गर्म करें । लहसुन को पैन में क्रश करें और मिर्च में छिड़कें । जब तक नट्स हल्के से टोस्ट न हो जाएं, तब तक गर्म करना जारी रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच करें कि लहसुन जला नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
दोनों नींबू से ज़ेस्ट को बारीक पीस लें और फिर एक को आधा काट लें और रस को निचोड़ लें । अजमोद को मोटा-मोटा काट लें । पास्ता का पानी उबलने के बाद, पैकेट के निर्देशों के अनुसार, नमक और स्पेगेटी की एक उदार मात्रा डालें और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
(या तो या नियमित)
3
स्पेगेटी और टिप को एक सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
गार्लिक तेल के ऊपर डालें और लेमन जेस्ट और जूस, अजमोद, जैतून, परमेसन और ढेर सारा नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
चांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोल
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
स्वाद के लिए अधिक नींबू का रस जोड़ें यह ताजा होना चाहिए लेकिन अत्यधिक नींबू नहीं ।