नींबू और जैतून के साथ स्पेगेटी
नींबू और जैतून के साथ स्पेगेटी एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 785 कैलोरी. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, जैतून का तेल, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का), जैतून और टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा टूना, टमाटर और जैतून के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता के लिए पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें । इस बीच, एक छोटे पैन में तेल और नट्स डालें और कम गर्मी पर गर्म करें । लहसुन को पैन में क्रश करें और मिर्च में छिड़कें । जब तक नट्स हल्के से टोस्ट न हो जाएं, तब तक गर्म करना जारी रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच करें कि लहसुन जला नहीं है ।
दोनों नींबू से ज़ेस्ट को बारीक पीस लें और फिर एक को आधा काट लें और रस को निचोड़ लें । अजमोद को मोटा-मोटा काट लें । पास्ता का पानी उबलने के बाद, पैकेट के निर्देशों के अनुसार, नमक और स्पेगेटी की एक उदार मात्रा डालें और पकाएं ।
स्पेगेटी और टिप को एक सर्विंग बाउल में डालें ।
गार्लिक तेल के ऊपर डालें और लेमन जेस्ट और जूस, अजमोद, जैतून, परमेसन और ढेर सारा नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
स्वाद के लिए अधिक नींबू का रस जोड़ें यह ताजा होना चाहिए लेकिन अत्यधिक नींबू नहीं ।
अतिरिक्त परमेसन के साथ परोसें ।