नींबू और डिल के साथ पका हुआ पका हुआ आलू
के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास नींबू का छिलका, नींबू का रस, समुद्री स्कैलप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू ओर्ज़ो के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, सूखे स्कैलप्स के साथ नींबू रिसोट्टो #संडे सुपरपर, तथा नींबू और वोदका नुस्खा के साथ पका हुआ पका हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
स्किललेट में स्कैलप्स जोड़ें; सुनहरा होने तक पकाएं और केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
स्कैलप्स को प्लेट में स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।
उसी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
शराब जोड़ें; आधे से कम होने तक उबालें, लगभग 1 मिनट । कटा हुआ डिल, नींबू का रस, और छील में हिलाओ ।
गर्मी से पैन निकालें; ठंडा मक्खन क्यूब्स, एक बार में कुछ टुकड़े जोड़ें, बस पिघलने तक फुसफुसाते हुए (उबाल न लें) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 2 प्लेटों के बीच स्कैलप्स को विभाजित करें ।
स्कैलप्स के ऊपर सॉस डालो; डिल स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।