नींबू और मिश्रित बेरी सूफले पुडिंग (कम कैलोरी / चीनी / वसा)

एक की जरूरत है शाकाहारी मिठाई? नींबू और मिश्रित बेरी सूफले पुडिंग (कम कैलोरी/चीनी/वसा) कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जामुन, अंडे, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ड्रंकन लिमोनसेलो बेरी सॉस के साथ मिश्रित बेरी ब्रेड पुडिंग, कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, तथा लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चीनी मुक्त सेब 3

मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कसा हुआ नींबू का छिलका (वैकल्पिक)150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मिश्रित जामुन 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

स्व-उठाने वाला आटा, झारना 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

स्किम दूध 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

स्प्लेंडा चीनी का विकल्प 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पानी, उबला हुआ

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

फ्रेंच को बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ जोड़ा जा सकता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटौ बेलेव्यू पेचर्न्यू बोर्डो सुपरियूर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।