नो-बेक ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नो-बेक ग्रेनोला बार आज़माएं । यह नुस्खा 54 परोसता है और प्रति सेवारत 9 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, जल्दी पकाने वाले ओट्स, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो कोई सेंकना ग्रेनोला सलाखों, कोई सेंकना ग्रेनोला सलाखों, तथा नो-बेक ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में ब्राउन शुगर और सिरप को उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें; गर्मी से निकालें । मिश्रित होने तक मूंगफली का मक्खन और वेनिला में हिलाओ ।
मूंगफली का मक्खन मिश्रण को अनाज के मिश्रण पर डालें, लेपित होने तक हिलाएं; 10 मिनट खड़े रहने दें । चॉकलेट निवाला में हिलाओ। 13 - एक्स 9-इंच पैन में मिश्रण दबाएं; एक तार रैक पर पैन में ठंडा ।