नींबू-काली मिर्च सॉस और वॉटरक्रेस-हर्ब सलाद के साथ सामन
नींबू-काली मिर्च सॉस और जलकुंभी-जड़ी बूटी सलाद के साथ सामन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 401 कैलोरी. के लिए $ 5.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 17 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन के पत्ते, नींबू का छिलका, नींबू के वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डिल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी चॉकलेट मिठाई क्साडिला #चोक्टोबर्फेस्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-काली मिर्च सॉस और वॉटरक्रेस-हर्ब सलाद के साथ सामन, सरसों-जड़ी बूटी क्रीम सॉस के साथ काली मिर्च-भुना हुआ सामन, तथा शतावरी नींबू सलाद, रेड वाइन की कमी और वॉटरक्रेस प्यूरी के साथ पैन सियर सैल्मन.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में व्हिस्क क्रेम फ्रैच, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1/2 चम्मच नींबू का छिलका । नमक और काली मिर्च की उदार राशि के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
2
व्हिस्क शहद, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, प्याज़, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, और शेष 1/2 चम्मच नींबू का छिलका 11 एक्स 7 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
सामन पट्टिका जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कवर करें और कम से कम 15 मिनट और 1 घंटे तक ठंडा करें, कभी-कभी सैल्मन फ़िललेट्स को घुमाएं । ओवन के शीर्ष तीसरे में स्थिति रैक और 400 एफ के लिए पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
सैल्मन फ़िललेट्स को स्थानांतरित करें, कुछ मैरिनेड अभी भी चिपके हुए हैं, रिमेड बेकिंग शीट पर । तब तक भूनें जब तक कि सामन केंद्र में अपारदर्शी न हो, लगभग 14 मिनट । इस बीच, मध्यम कटोरे में जलकुंभी के पत्ते और टहनी, डिल की टहनी, तारगोन के पत्ते, शेष 2 चम्मच नींबू का रस और शेष 2 चम्मच जैतून का तेल टॉस करें । फ्लेर डे सेल और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
Fleur De Sel
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
त्रि-टिप्स, छंटनी
8 (अंडर-12) झींगा
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
ब्रश करने और तलने के लिए
5
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 सामन पट्टिका रखें । वॉटरक्रेस सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
6
नींबू-काली मिर्च की चटनी के साथ बूंदा बांदी और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
नींबू के छिलके
7
साथ में अतिरिक्त सॉस पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।