नींबू तोरी और ककड़ी का सलाद
नींबू तोरी और ककड़ी सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में तोरी, नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू तुलसी विनैग्रेट के साथ तोरी ककड़ी रिबन सलाद, ककड़ी टमाटर का सलाद के साथ तोरी और काले जैतून नींबू में Balsamic Vinaigrette, तथा पुदीना, ककड़ी और नींबू के साथ तोरी "टैगलीटेल" .
निर्देश
तोरी के स्लाइस को स्टीमर बास्केट में रखें और सॉस पैन में एक इंच से अधिक पानी सेट करें । 3 से 5 मिनट के लिए या निविदा तक उबाल लें, कवर करें और भाप लें ।
स्टीमर से निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
एक सलाद कटोरे में, तोरी और ककड़ी के स्लाइस को मिलाएं । एक अलग कटोरे में, बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
तोरी और ककड़ी के ऊपर डालो । कोट करने के लिए टॉस करें, फिर नींबू के छिलके से गार्निश करें ।