नींबू-तोरी स्वाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू-तोरी को आजमाएं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, नमक, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी स्वाद, तोरी स्वाद, तथा तोरी स्वाद.
निर्देश
एक कोलंडर में तोरी रखें; नमक के साथ छिड़के । अच्छी तरह से टॉस करें ।
नाली 30 मिनट, कभी कभी पटकना.
तोरी को कागज़ के तौलिये पर रखें; मुश्किल से नम होने तक निचोड़ें ।
सब्जी के छिलके का उपयोग करके नींबू से छिलके को सावधानी से हटा दें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि छिलके के सफेद पिथी वाले हिस्से से बचें ।
एक छोटे सॉस पैन में छिलका रखें; पानी से ढक दें । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या जब तक छिलका नर्म न हो जाए, तब तक उबालें ।
नाली; ठंडा। बारीक काट लें ।
एक बड़े सॉस पैन में तोरी, छिलका, प्याज और शेष सामग्री मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 35 मिनट या मोटी तक, अक्सर सरगर्मी । ठंडा; एयरटाइट कंटेनर में डालें ।
नोट: एक महीने तक एयरटाइट कंटेनर में नींबू-तोरी को फ्रिज में रखें ।