नींबू-तुलसी पेस्टो के साथ हरी सब्जी का सूप

नींबू-तुलसी पेस्टो के साथ हरी सब्जी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 377 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । जैतून का तेल, लहसुन, ओर्ज़ो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो तुलसी पेस्टो के साथ वसंत सब्जी का सूप, तीन सब्जी के साथ Penne तारगोन-तुलसी Pesto, तथा तुलसी, परमेसन और हरी बीन्स । के "pesto" सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
जबकि पास्ता पकता है, मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन को गर्म करें ।
2 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए भंवर ।
लीक, अजवाइन, 2 चम्मच लहसुन, और नमक जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
स्टॉक, 1 कप पानी और अजवायन डालें । कवर; एक उबाल लाने के लिए ।
मटर और सेम जोड़ें, और उबाल, खुला, 4 मिनट । थाइम त्यागें। पास्ता और 1 कप पालक में हिलाओ ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 कप पालक, तुलसी, पनीर, छिलका, रस, 1 चम्मच लहसुन और 2 चम्मच तेल रखें; चिकना होने तक प्रक्रिया करें । सूप को 4 कटोरे में विभाजित करें; पेस्टो के साथ शीर्ष ।