नींबू-बादाम पेस्टो के साथ हरी बीन्स
नींबू-बादाम पेस्टो के साथ हरी बीन्स एक साइड डिश है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए ओह माय वेजीज़ द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास हाथ में जैतून का तेल, बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बादाम पेस्टो और हरी बीन्स के साथ पेनी, टमाटर-बादाम पेस्टो के साथ हरी बीन्स, तथा लेमन वर्बेना पेस्टो के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
सेम को एक परत में शीट पर रखें और अतिरिक्त खाना पकाने के स्प्रे के साथ सबसे ऊपर स्प्रे करें । 15 मिनट या निविदा तक भूनें ।
बादाम, लहसुन, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं खाद्य प्रोसेसर और मोटे तौर पर कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । परोसने से पहले हरी बीन्स के ऊपर चम्मच ।