नींबू, बेबी आर्टिचोक और शतावरी के साथ पैपर्डेल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू, बेबी आर्टिचोक और शतावरी के साथ पैपर्डेल को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 459 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, बेबी आर्टिचोक, एक्स्ट्रावर्जिन ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी और बेबी आर्टिचोक-अजवायन की पत्ती एओली, नींबू के साथ भुना हुआ शतावरी और बेबी आर्टिचोक-अजवायन की पत्ती एओली, तथा भुना हुआ शतावरी और बेबी आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता को सूखा, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । पास्ता को एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
एक मध्यम कटोरे में 2 कप पानी और रस मिलाएं । एक समय में 1 आटिचोक के साथ काम करना, आधार से 1/4-इंच के भीतर स्टेम काट लें; छील स्टेम ।
कोमल दिल और नीचे छोड़कर, नीचे की पत्तियों और सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें; आटिचोक के ऊपर से लगभग 1 इंच ट्रिम करें ।
प्रत्येक आटिचोक को आधा लंबाई में काटें ।
नींबू पानी में आटिचोक आधा रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
आर्टिचोक को अच्छी तरह से सूखा लें; पैट सूखी ।
पैन में आर्टिचोक जोड़ें । कवर और 8 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी; उजागर । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 2 मिनट या आर्टिचोक के सुनहरे होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में आर्टिचोक रखें ।
मध्यम गर्मी पर पैन रखें; पैन में शेष 1/4 कप पानी और शतावरी जोड़ें । कवर करें और 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
आटिचोक में शतावरी, अजमोद और छिलका जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
आटिचोक मिश्रण में पास्ता, आरक्षित खाना पकाने का तरल, शेष 2 बड़े चम्मच तेल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
2 कप पास्ता मिश्रण को 6 उथले कटोरे में रखें; प्रत्येक को लगभग 3 बड़े चम्मच पनीर के साथ परोसें ।