नींबू-ब्लूबेरी क्विनोआ दलिया

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल सुबह भोजन? नींबू-ब्लूबेरी क्विनोआ दलिया कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का अर्क, लेमन जेस्ट, बादाम का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू ब्लूबेरी क्विनोआ पेनकेक्स, क्विनोआ दलिया, तथा क्विनोआ दलिया.