नींबू मिर्च तिलपिया (या कैटफ़िश)

नींबू मिर्च तिलपिया (या कैटफ़िश)
नींबू मिर्च तिलापिया (या कैटफ़िश) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 4817 कैलोरी, 481 ग्राम प्रोटीन, तथा 162 ग्राम वसा. के लिए $ 39.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 82% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया, मक्खन, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू मिर्च तिलपिया (या कैटफ़िश), नींबू-काली मिर्च कैटफ़िश, तथा नींबू-काली मिर्च कैटफ़िश.

निर्देश

1
एक उथले डिश में आटा, कॉर्नमील, लहसुन पाउडर, नमक और नींबू मिर्च को अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
अंडे को उथले डिश में रखें । अंडे में मछली के बुरादे को डुबोएं और फिर अच्छी तरह से लेपित होने तक आटे/कॉर्नमील मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Filletsमछली Fillets
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
एक बड़े कड़ाही में तेल के साथ मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
फ़िललेट्स में डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
5
मछली को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और यदि वांछित हो तो प्रत्येक पट्टिका के ऊपर 2 से 3 नींबू के स्लाइस रखें । स्वादिष्ट!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)2अंडे, हल्के से पीटा (आपको 3 अंडे की आवश्यकता हो सकती है)अंडे, हल्के से पीटा (आपको 3 अंडे की आवश्यकता हो सकती है)2अंडे, हल्के से पीटा (आपको 3 अंडे की आवश्यकता हो सकती है)अंडे, हल्के से पीटा (आपको 3 अंडे की आवश्यकता हो सकती है)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर (या स्वाद के लिए)लहसुन पाउडर (या स्वाद के लिए)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर (या स्वाद के लिए)लहसुन पाउडर (या स्वाद के लिए)11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्चनींबू मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्चनींबू मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेल (यदि आवश्यक हो तो अधिक)तेल (यदि आवश्यक हो तो अधिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेल (यदि आवश्यक हो तो अधिक)तेल (यदि आवश्यक हो तो अधिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (मैं 1 चम्मच सीजन नमक का उपयोग करता हूं)नमक (मैं 1 चम्मच सीजन नमक का उपयोग करता हूं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (मैं 1 चम्मच सीजन नमक का उपयोग करता हूं)नमक (मैं 1 चम्मच सीजन नमक का उपयोग करता हूं)6filletsतिलापिया फ़िललेट्स (या कैटफ़िश का उपयोग करें)तिलापिया फ़िललेट्स (या कैटफ़िश का उपयोग करें)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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