नींबू मसालेदार फूलगोभी
नींबू मसालेदार फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, फूलगोभी, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू भुना हुआ फूलगोभी रिसोट्टो, लेमोनी ब्राउन बटर के साथ साबुत भुनी हुई फूलगोभी, तथा मसालेदार फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फूलगोभी को धोकर फूलों में तोड़ लें ।
एक बड़े सॉस पैन में, सेब साइडर सिरका, पानी और समुद्री नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ।
एक चौथाई गेलन जार के तल में नींबू के दो स्लाइस रखें और ऊपर से लहसुन लौंग के स्लाइस और पेपरकॉर्न डालें । एक तरफ सेट करें ।
जब नमकीन पानी उबल रहा हो, तो बर्तन में फूलगोभी डालें । तब तक हिलाएं जब तक कि नमकीन पानी में उबाल न आ जाए और आँच से हटा दें ।
चिमटे का उपयोग करके, फूलगोभी को तैयार जार में पैक करें और नमकीन पानी के साथ शीर्ष करें ।
फूलगोभी के ऊपर नींबू के 2-3 स्लाइस रखें और जार पर ढक्कन लगा दें ।
अचार को ठंडा होने तक काउंटर पर बैठने दें । एक बार जब वे कमरे के तापमान पर पहुंच जाते हैं, तो जार को ठंडा करें ।
अचार 12 घंटे के भीतर खाने के लिए तैयार हैं, हालांकि वे स्वाद में लंबे समय तक बाकी रहेंगे ।