नींबू विनैग्रेट के साथ फ़ारो व्हाइट बीन सलाद

नींबू विनैग्रेट के साथ फ़ारो व्हाइट बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेमन विनैग्रेट के साथ फ़ारो व्हाइट बीन सलाद को आज़माएँ । यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.84 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, लेमन जेस्ट, फारो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फारो, सफेद बीन, और संरक्षित नींबू सलाद, गंभीर सलाद: नींबू विनैग्रेट के साथ सफेद बीन और पुदीना सलाद, तथा जीरा-लाइम विनैग्रेट के साथ ब्लैक बीन और फारो सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, 6 कप नमकीन पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
पानी में फेरो डालें । एक उबाल को कम करें और पकाएं, ढककर, जब तक कि फारो नर्म न हो जाए, लेकिन गूदेदार न हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
नाली।
4
जबकि फ़ारो पक रहा है, मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
FarroFarro
5
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
पालक डालें और गलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
7
एक बड़े कटोरे में, फ़ारो और कैनेलिनी बीन्स को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
सॉस पैन से पालक, लहसुन और तेल डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
फेटा में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
10
एक छोटे कटोरे में, 1/2 कप जैतून का तेल, 1/4 कप नींबू का रस, और नींबू उत्तेजकता को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
फेरो के ऊपर विनैग्रेट डालें । कोट करने के लिए टॉस। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
FarroFarro
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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