नींबू समुद्री भोजन रिसोट्टो

नींबू समुद्री भोजन रिसोट्टो
नींबू समुद्री भोजन रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, स्नो मटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे समुद्री भोजन रिसोट्टो, समुद्री भोजन रिसोट्टो, तथा सबसे आसान समुद्री भोजन रिसोट्टो.

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े, भारी तले वाले सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । लीक और लहसुन को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । चावल में हिलाओ, और 5 मिनट के लिए और पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
लीकलीक
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चिकन शोरबा के 1 1/2 कप में डालो, और कभी-कभी सरगर्मी, उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, 5 मिनट के लिए खुला, हलचल जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
3
शेष चिकन शोरबा और शराब में डालो, गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं, और लगातार हिलाते हुए लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
शराबशराब
4
स्कैलप्स, झींगा, मटर, और लाल मिर्च जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक शेष तरल लगभग अवशोषित नहीं हो जाता है, और समुद्री भोजन पकाया जाता है, लगभग 5 मिनट । जब चावल सिर्फ कोमल और थोड़ा मलाईदार हो, तो परमेसन चीज़, तुलसी, नींबू का रस और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
नींबू का रसनींबू का रस
लाल मिर्चलाल मिर्च
स्कैलप्सस्कैलप्स
झींगाझींगा
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
मटरमटर
चावलचावल

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबे स्कैलप्सबे स्कैलप्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालीक, साफ और पतले कटा हुआलीक, साफ और पतले कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितकम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1( बैंगन)लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बर्फ मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्डताजा बर्फ मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्ड
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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