नींबू हरी बीन्स और मटर
नींबू हरी बीन्स और मटर एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 89 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च, मटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो नींबू हरी बीन्स, नींबू हरी बीन्स, तथा नींबू हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बहुत अच्छी तरह से नमकीन उबलते पानी के 3 - से 4-चौथाई बर्तन में हरी बीन्स जोड़ें, और पकाना, खुला, मुश्किल से निविदा तक, 4 से 5 मिनट ।
मटर में हिलाओ और पकाना, खुला, सेम और मटर के नरम होने तक, 2 से 3 मिनट ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में मक्खन और ज़ेस्ट डालें ।
सब्जियों को छलनी में छान लें और बाउल में डालें । मक्खन और ज़ेस्ट के साथ अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।