न्यू इंग्लैंड पॉट रोस्ट
न्यू इंग्लैंड पॉट रोस्ट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 553 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हॉर्सरैडिश, बेबी गाजर, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो न्यू इंग्लैंड पॉट रोस्ट, न्यू इंग्लैंड पॉट रोस्ट, तथा पुराने जमाने न्यू इंग्लैंड पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार]()
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)1![रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े]()
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1किलोग्राम![बीफ चक रोस्ट, वसा हटा दिया गया]()
बीफ चक रोस्ट, वसा हटा दिया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अजवाइन, diced]()
अजवाइन, diced22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून]()
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कीमा बनाया हुआ प्याज]()
कीमा बनाया हुआ प्याज5larges![लाल आलू, आधा]()
लाल आलू, आधा1![पीले प्याज, quartered]()
पीले प्याज, quartered
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)1
रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1किलोग्राम
बीफ चक रोस्ट, वसा हटा दिया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अजवाइन, diced22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कीमा बनाया हुआ प्याज5larges
लाल आलू, आधा1पीले प्याज, quarteredकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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