नुस्खा न्यू ऑरलियन्स "बेस्ट" गम्बो तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स बनाता है 787 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास अजमोद के गुच्छे, बीफ़ सॉसेज लिंक, पेपरिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं न्यू ऑरलियन्स गंबो, गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, तथा ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स).
निर्देश
1
8-क्वार्ट पॉट में, 6 कप पानी को उबालने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
गिज़र्ड, अनुभवी नमक, अजमोद, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, अजवायन के फूल, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
अनुभवी नमक
काली मिर्च
प्याज पाउडर
बेल मिर्च
लाल मिर्च
लाल शिमला मिर्च
अजमोद
लहसुन
प्याज
थाइम
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । उबाल 1 घंटे खुला, कभी कभी क्रियाशीलता। सॉसेज में हिलाओ। कवर और 1 घंटे उबाल, कभी कभी सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
4
इस बीच, भारी 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । आटे में हिलाओ; मध्यम से गर्मी कम करें । 15 से 20 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गहरा भूरा न हो जाए; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
मिश्रित होने तक गीज़र्ड मिश्रण में आटा मिश्रण हिलाओ । 4 कप गर्म पानी में हिलाओ, एक बार में 1 कप, लगातार सरगर्मी । भिंडी, केकड़े, झींगा और सीप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crabmeat
कस्तूरी
झींगा
सभी उद्देश्य आटा
पानी
भिंडी
6
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । सिमर खुला 5 से 10 मिनट या जब तक झींगा गुलाबी और दृढ़ न हो जाए ।