नियति पेनकेक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त सुबह भोजन? नियति पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए खाने के रंग, अंडे, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 117 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नियति पेनकेक्स, नियति आइसक्रीम पाई, तथा नियति कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी रखें । कवर; चिकनी जब तक मिश्रण । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम कटोरे में, बिस्कुट मिश्रण, दूध और अंडे को एक साथ मिलाएं । बैटर को 3 छोटे कटोरे में समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक में लगभग 3/4 कप ।
1 कटोरी में, वेनिला में हलचल। दूसरे कटोरे में, कोको, चीनी और पानी में हलचल । तीसरे कटोरे में, स्ट्रॉबेरी प्यूरी के 1/4 कप में हलचल करें । (किसी अन्य उपयोग के लिए किसी भी शेष स्ट्रॉबेरी प्यूरी को आरक्षित करें । )
स्ट्रॉबेरी बैटर में कुछ बूंदें फूड कलर मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रिल्ड स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी । प्रत्येक पैनकेक के लिए, प्रत्येक प्रकार के बैटर का लगभग 1/4 कप तवे पर डालें । तब तक पकाएं जब तक कि ऊपर से बुलबुले न बन जाएं और किनारे सूख जाएं । बारी; दूसरी तरफ सुनहरा भूरा (वेनिला पेनकेक्स के लिए) या सेट (चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी पेनकेक्स के लिए) तक पकाएं ।
परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट पर 1 चॉकलेट पैनकेक, 1 वेनिला पैनकेक और 1 स्ट्रॉबेरी पैनकेक स्टैक करें । चॉकलेट सिरप और कटा हुआ स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष ।