ऑरेंज-घुटा हुआ मुर्गियाँ आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 1349 कैलोरी, 107 ग्राम प्रोटीन, तथा 86 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। संतरे का मिश्रण, संतरे का मुरब्बा, अजमोद की टहनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुमकुम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शक्करयुक्त कुमकुम के साथ डार्क चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी-चमकता हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, नारंगी-चमकता हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा नारंगी-चमकता हुआ कोर्निश मुर्गियाँ.
निर्देश
1
मुर्गियों से गिब्लेट पैकेज निकालें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । मुर्गियाँ कुल्ला, और पैट सूखी ।
2
अतिरिक्त वसा और त्वचा को हटा दें । नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से रगड़ें । प्रत्येक मुर्गी गुहा में 1 नारंगी तिमाही से रस निचोड़ें । शेष नारंगी क्वार्टर, प्याज, गाजर, अजवाइन, और अजमोद स्प्रिंग्स के साथ मुर्गी गुहाओं को भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले उथले रोस्टिंग पैन में वायर रैक पर मुर्गियाँ, स्तन की भुजाएँ ऊपर रखें । रसोई स्ट्रिंग के साथ एक साथ पैर बांधें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
संतरे, कटे और आधे
4
एक छोटे सॉस पैन में नारंगी मुरब्बा और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मध्यम आँच पर मिश्रण को लगातार चलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक या संतरे का मुरब्बा पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मुरब्बा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
3/4 कप मिश्रण निकालें और सुरक्षित रखें ।
6
350 पर 1 1/2 घंटे के लिए मुर्गियाँ सेंकना; नारंगी शीशे का आवरण के साथ समान रूप से ब्रश करें, और 30 मिनट और सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
नारंगी शीशे का आवरण के साथ ब्रश; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ढाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
सेंकना 15 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों की सबसे मोटी भाग में डाला 17