नारंगी, लाल प्याज और एवोकैडो के साथ झींगा सलाद

नारंगी, लाल प्याज और एवोकैडो के साथ झींगा सलाद सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । दुकान के लिए सिर और राजा झींगा, थोड़ा मणि सलाद, चूने का रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड एवोकैडो, टमाटर, लाल प्याज का सलाद, नारंगी और लाल प्याज का सलाद, तथा नारंगी और लाल प्याज का सलाद.
निर्देश
एक बोर्ड पर प्रत्येक नारंगी खड़े हो जाओ और एक तेज चाकू के साथ छील और पिथ को काट लें ।
संतरे को 1 सेमी स्लाइस में काटें ।
लेट्यूस को 2 प्लेटों पर व्यवस्थित करें । एवोकाडो को काटें, स्टोन करें और छीलें, फिर स्लाइस करें ।
एवोकाडो को लेट्यूस के पत्तों के ऊपर रखें और ऊपर से झींगे बिखेर दें ।
प्रत्येक प्लेट के बीच संतरे के स्लाइस, प्याज और धनिया पत्ती को विभाजित करें और बहुत हल्के से एक साथ टॉस करें । ड्रेसिंग के लिए, डिपिंग सॉस और नीबू के रस को एक साथ मिलाएं और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सलाद के ऊपर चम्मच और परोसें।