नारियल के दूध, टमाटर और सीताफल में लहसुन का झींगा

नारियल के दूध, टमाटर और सीताफल में लहसुन का झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्कीनी स्वाद की इस रेसिपी में 784 प्रशंसक हैं । जंबो झींगा, सीताफल, नारियल का दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल के दूध, टमाटर और सीताफल में लहसुन का झींगा, तले हुए पौधों के साथ नारियल के दूध में हनी गार्लिक बटर झींगा, तथा सीताफल और चूने के साथ नारियल का दूध चावल.
निर्देश
एक मध्यम बर्तन में, कम पर तेल गरम करें ।
लाल मिर्च डालें और नरम होने तक (लगभग 4 मिनट) भूनें ।
स्कैलियन व्हाइट्स, 1/4 कप सीताफल, लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन डालें । 1 मिनट पकाएं।
स्वादानुसार टमाटर, नारियल का दूध और नमक डालें, ढककर धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक उबालें ताकि फ्लेवर आपस में मिल जाए और सॉस गाढ़ा हो जाए ।
झींगा जोड़ें और 5 मिनट पकाना ।
चूना डालें juice.To परोसें, 4 कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें और ऊपर से स्कैलियन और सीताफल डालें । ठीक खाना पकाने से अनुकूलित
इसे प्रिंट करें5 एसपी 6 पीपी लेंटन फ्रेंडली रेसिपी मुख्य व्यंजन रेसिपी सीफूड रेसिपी पोस्ट किया गया मार्च 1, 2013 द्वारा गिना146 टिप्पणियाँ
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।