नारियल करी चिकन टैकोस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पेस्ट, ग्रैनी स्मिथ सेब, सूखी भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें लें । टॉर्टिलस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल करी चिकन, चिकन नारियल करी, तथा नारियल करी चिकन.
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । 1-गैलन रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, नारियल का दूध और 1 बड़ा चम्मच प्लस 2 चम्मच लाल करी पेस्ट को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । ग्रिल करते समय चिकन पर ब्रश करने के लिए अलग कंटेनर में 1/4 कप मिश्रण सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल करी पेस्ट
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
बैग में चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । लगभग 15 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
इस बीच, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, आम सॉस सामग्री रखें । कवर; चिकनी जब तक उच्च पर मिश्रण ।
चिकन को सूखा, मांस पर जितना संभव हो उतना अचार रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । चिकन को हर तरफ 5 से 8 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पकाया न जाए, आरक्षित नारियल के दूध के मिश्रण से खाना पकाने के आधे रास्ते में ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ग्रिल पर टॉर्टिला गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काटें । चिकन, सालसा, सॉस और मूंगफली के साथ टॉर्टिला भरें ।
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